번 포스팅에서는 우리 이방인 부부가 끄라비에서 했던 바다 해양 액티비티에 대해 포스팅할 예정이다. 끄라비에서는 유명한 4섬 투어 ( 4 island tour), 7섬 투어 또는 선셋투어( 7 island sunset tour), 홍섬투어,피피섬 투어가 대표적이다. 다음이나 구글에서 검색하면 각 투어의 스케쥴이나 요금 정도는 정보가 많다. 그래서 우리 부부는 실제로 투어를 하면서 느꼈던 점을 위주로 포스팅을 작성하고자 한다.


미리 한국에서 끄라비 투어를 예약하고 가시는 분들이 많은데 아오낭 비치 근처에 가면 현지 로컬 투어사를 통해서 훨씬 저렴하게 이용할 수 있다. 왜냐하면 현지에서는 정해진 배의 규모에 어떻게든 많은 사람들을 모집하는게 이득이므로 당일에 막판 세일을 통해서 모객하는게 일반적이기 떄문이다. 그래서 우리 부부도 미리 끄라비 어느 포인트에서 투어 여행사가 많은지만 확인하고 당일날 아침에 가격 흥정을 통해 투어를 예약했다.



이렇게 길거리에 있는 투어사에 가면 이렇게 투어의 종류와 구성에 대해 알려준다.

대부분의 투어사들의 가격은 일종의 담합을 통해 비슷하나 그래도 조금이라도 싼 곳이 있다.

우리는 맥도날드 건너편 분홍색 간판의 여행사에서 흥정을 통해 다른 곳보다 훨씬 싼 가격으로 상품을 예약했다.



(투어를 예약하면 툭툭이로 배의 선착장까지 데려다준다

투어가 끝나면 마찬가지로 무료로 샌딩도 해준다)


선착장에서 우리 7섬 선셋 투어의 보트를 탔다.

기왕이면 큰 배를 타는 것이 좋다. 작은 배나 나무 배는 매연이 심해서 눈이 아프고

물결에 움직임이 심해서 멀미가 난다. 우리가 탔던 보트는 30여명 태울 수 있는 큰 배여서 아주 쾌적했다.




7섬 선셋 투어를 하면 끄라비의 왠만한 유명한 투어 포인트는 다 구경할 수 있다.

끄라비 바다 하면 기암괴석이 많은 바다로 유명해 사진처럼 특이한 절벽이나 바위가 많다.

사진의 맨마지막은 닭 대가리 처럼 생겼다하여 치킨헤드라는 바위이다.

7섬을 돌면서 중간에 두번 정도 스노클링을 할 수 있는 포인트에 배를 정박한다.

스노클링 장비들은 다 대여해주므로 장비가 없어도 걱정안해도 된다.

우리가 갔을때는 우기여서 그런지 바다 속에서 가시성을 그렇게 좋지 않았다.

팔라우에서 했던 스노클링에 비하면 물고기도 많지 않았고 수질이 깨끗하지가 않아서 조금 실망이었다.

하지만 건기에 방문한 여행객들 후기를 보면 물이 좀 더 맑다고 한다.

어쨋든 끄라비에서 스노클링에는 큰 기대는 하지 말자 ㅎㅎ



선셋 투어라는 명성에 맞게 끄라비의 석양이 진다.

해가 완전히 지면 배에서 가이드를 해줬던 태국인이 저녁 먹을 섬에 내려서 불쇼를 해준다.

기대도 안했던 쇼인데 ㅎㅎ 나름 상품의 구성이 알차다 ㅎㅎ

저녁 식사는 이 섬에 내려서 바베큐,생선구이,카레류로 제공한다.

끄라비의 지는 석양과 함께 해변에서 먹는 식사는 한번쯤 해볼만한 경험이다.

이렇게 식사를 마치고 다시 배를 타면 마지막으로 나이트 스노클링을 한번 더 한다.

밤에 뭐가 보이길래 스노클링 하냐 하지만

밤에 볼 수 있는 것은 바로 플랑크톤이다.


깜깜한 바다에서 물살을 일으키면 플랑크톤이 반짝반짝 빛나는데 

그것은 마치 반딧불을 보는 것 같은 착각을 느끼게 할 정도로 예쁘다.

불을 다 끄고 바다 속으로 내려가면 너무 어두워서 조금은 무섭다.

그래도 다른 곳에서는 못할 경험이므로 주저말고 함께 해보는 것을 추천한다.


7섬 선셋 투어를 하면서 느낀 점은 일단 체력이 받쳐주지 못하면 고행이라는 점이다.

7섬을 돌면서 중간 중간 내리기도 하고 스노클링도 하니

젊은 사람들도 조금은 힘에 부치기도 한다.

우리 부부도 이제 그만하고 집에가자 하는 생각도 했다 ㅎㅎ

그러므로 체력이 좀 딸리거나 노부부, 어린아이가 있으신 가족분들은 4섬투어나 홍섬투어 피피섬투어를 하는 것이

더 적합한 선택인 것 같다.

그리고 스노클링에 대해 기대를 하기 보단, 

배를 타고 유람하며 유명 섬 들을 관광하는 느낌으로 이용하는 것이 더 좋을 것 같다.



다음 포스팅에서는 다음 날 했던 피피섬 투어에 대해 포스팅할 예정입니다.

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번 포스팅에서는 우리 이방인 부부가 끄라비 여행 중에서 진짜 감탄을 그지 못했던 강추 맛집을 소개하고자 한다.끄라비 맛집을 검색하면 가장 많이 나오는 곳이 정글 키친이라는 곳이다. 아오낭 비치 쪽인데 다운타운에 머무는 여행자라면 반드시 한번 찾아가보자.끄라비 중심 쪽에 숙소가 있다면 구글맵 지도 보면서 걸어서 15분 정도 내외로 도착한다. 날씨가 더우면 툭툭이 타고 이동하면 얼마 나오지 않고 정글키친이라고 말하면 다 알아들으니 툭툭이로 이동하는 것도 방법이다. 이렇게 도로변 왼쪽에 오두막 집처럼 자리잡고 있다. 외부 이미지를 모르면 쉽게 지나칠 수도 있으므로 주의하자.



(정글키친은 오두막 몇 동에 테이블이 놓여져있다. 마치 정글같은 숲 속에서 먹는 느낌을 준다)



우리가 주문했던 요리는 총 4가지였다. 우리 부부가 먹기에 너무 많은 양이 아닌가 싶지만 태국 음식을 너무 좋아하므로 !

또 물가도 비싸지 않으므로 ! 

마구마구 시켰다.

먼저 가장 먼저 시킨건 이 집의 대표 시그니쳐 메뉴인 코코넛 쉬림프 !

그리고 쏨땀 태국식 샐러드, 똠양꿍, 팟타이, 파인애플 볶음밥, 수박주스 2개 이렇게 시켰다.

이렇게 시키고 가격은 3만원 정도 나왔으니 정말 엄청 만족스러운 저녁이었다.




(이게 코코넛 쉬림프인데.. 진짜 이영자 누님이 먹었다면 세판 더 시킬 것 같은 맛이다. 새우 살도 실하고, 어떻게 튀겼는지 정말 바삭하기 그지없다. 코코넛이 들어가서 느끼함도 잡아주고 진짜 맥주 안주로 딱이다. 한국에 와서도 이게 계속 생각날 정도로 훌륭한 시그니쳐 메뉴였다)

이렇게 메뉴를 주문하고 약 3만원 정도가 들었으니 정말 가성비를 떠나서 아주 만족스러운 맛집이라고 할 수 있다. 간혹 한국인들 사이에 유명한 맛집들을 실제로 찾아가보면 실망하는 경우가 많은데 이 집은 정말 진짜다. 끄라비를 갔다면 한번 꼭 방문하길 권한다. 그런데 이 집 인기가 엄청나서 우리 부부는 인기 시간대를 피해서 갔음에도 불구하고 못먹을뻔했다. 미리 호텔 통해서 예약을 하거나 전날 찾아가서 다음날 자리를 예약하는 것이 좋은 팁이다. 



다음은 두번째로 유명한 톤마욤후기이다. 톤마욤도 아오낭 비치 근처에 있고, 정글키친과 멀리 떨어져있지 않아서 두 개의 맛집을 두고 고민하는 여행자들이 많다. 그만큼 끄라비에서는 정글 키친, 톤마욤 두 곳이 가장 대표적인 맛집이며 로컬 사람들도 많이 찾는 곳이다. 톤마욤도 이렇게 야외에서 먹는 테이블이 많다. 웨이팅도 심하니 미리 예약하고 가는 것이 좋다.




정글키친은 튀김 요리, 코코넛 쉬림프가 시그니쳐 메뉴라면 이 곳 톤마욤은 얼큰한 똠양꿍과 게살 볶음 요리가 시그니쳐 메뉴이다.

뿌빳뽕커리를 너무 너무 좋아하는 우리 부부는 방콕에 갈때마다 솜분시푸드(쏨분시푸드)를 찾는편이다. 그만큼 뿌빳퐁커리에 대한 남다른 애착과 조예가 있는 편인데 이 집의 뿌빳퐁커리는 가격도 저렴하지만 해산물들이 아주 실하다. 계란도 부드럽게 양념에 잘 베어있어서 밥에 비벼먹기 딱 좋았다.



똠양꿍 또한 너무 강하지도 너무 시지도 않고 딱 적당히 얼큰하고 시큼한 맛을 가지고 있어

평소에 똠양꿍을 좋아하지 않는 한국인이라도 먹을만하다. 하지만 우리 부부는 아직까지 똠양꿍을 즐기진 못하므로 조금은 어려웠다. ㅎㅎ

그래서 우리는 오직 뿌빳뽕커리로 밥을 삭삭 비벼서 흡입했었다. 똠양꿍, 뿌빳뽕커리, 공기밥, 주스 시켜서 2만원 후반대가 나왔으므로

여기 또한 가격이 비싼 편이 아니었다. 방콕에서 아마 이 정도 먹었으면 4만원은 넘었을 것이다.



톤마욤도 훌륭하였지만 개인적으로 두 곳 중 한곳을 추천하라고 한다면

우리 부부는 정글키친을 선택할 것 같다.


다음 포스팅에서는 우리 부부가 끄라비에서 했었던 액티비티(탑캑 마운틴 등산, 4섬투어, 홍섬투어, 7섬투어)에 대해 포스팅할 예정이다.


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번 포스팅에서는 우리 이방인 부부가 직접 묵어보고 솔직히 평가하는 끄라비 리조트 편이다. 끄라비에는 태국의 대표적인 남부 해양도시인만큼 좋은 호텔이나 리조트가 많다. 푸켓처럼 가성비 괜찮은 풀빌라도 많고 느긋하게 쉴 수 있는 호텔도 많다. 우리 이방인 부부는 호텔을 결정할때 청결,위치,가격을 제일 중요하게 생각하는 편이다. 그래서 어느 지역에나 여행을 할때는 부킹닷컴,아고다,익스피디아로 검색하는 일 뿐만 아니라 트립어드바이저의 평가나 개인 블로그에서 실제 경험담을 토대로 호텔을 선정한다. 여름 휴가를 계획하는 분들은 참조하시면 좋을 것 같다.


우리 이방인 부부의 저번 끄라비에서의 여행은 총 4일이었다. 그 이후엔 방콕에서 3일을 더 있었다. 끄라비에 있을 4일 동안 우리는 호텔 선정의 컨셉을 정했다. 첫날은 조금 사치하더라도 완벽한 힐링을 주는 곳, 나머지는 투어를 다닐 것이므로 투어 집결 포인트와 가깝고 도심에 가까운 위치 및 가성비 갑 호텔을 찾았다. 며칠간의 서치를 통해 찾은 첫날의 호텔은 바로 끄라비 탑캑 부티크 리조트이다. 끄라비 공항에서 35분 정도 걸리는 북쪽의 리조트인데 아직 한국에는 이름이 난 곳은 아니다. 탑캑은 끄라비 북쪽에 탑캑 비치에서 이름을 땄다. 우리는 이 호텔의 후기들을 다 읽어보고 호텔 예약사이트 비교하여 제일 싼 부킹닷컴에서 예약했다. 성수기때는 아니어서 부킹닷컴 특가로 19만원 후반에 결제하였다.


(우리가 이용한 탑캑 부티크 리조트 실내 사진)



이 리조트에서 가장 좋은 점은 개별 방마다 테라스가 있다는 점이다. 또한 정말 힐링할 수 있도록 자쿠지가 마련되어있어서 마치 풀빌라에 온 것처럼 자쿠지에서 따뜻한 물을 받아 스파를 즐길 수가 있다. 주로 유럽 사람들이 많이 찾는 리조트이며 한국사람들은 거의 없었다. 대부분의 룸들이 뷰도 괜찮게 나있으며 무엇보다 프라이빗 비치를 가지고 있어서 리조트의 야외 풀을 이용하다가 바다에서 수영을 하고 왔다갔다하기 편하다. 단점은 이 리조트 근처에 갈만한 맛집이나 식당이 많이 없다는 것이다. 우리는 리조트 주변의 맛집에서 먹을 예정이었으나 갈만한 곳이 없어서 다 이 리조트 내의 부대 레스토랑을 이용하였다. 이 점이 조금 아쉬웠다. 조금 갇혀지내는 느낌? 하지만 올인클루시브 호텔 마냥 이 리조트에서 편하게 먹고 놀고 수영하고 즐기기엔 스트레스 하나 없이 정말 훌륭한 리조트였다.

(탑캑 리조트 내 부대 레스토랑인데 해변에서 석양을 보며 근사한 식사를 할 수 있다)




두번째와 세번째날은 우리가 홍섬투어, 7섬투어를 할 예정이었으므로 투어가 집결되는 포인트와 가까운 끄라비 다운타운 근처의 호텔로 찾았다. 물론 가성비는 아주 중요한 문제니 가격도 중요했다. 그래서 결정한 호텔은 한국사람들에게 이미 많이 알려진 반사이나이 리조트이다. 반사이나이 리조트는 그때 당시 아고다에서만 있어서 아고다에서 예약을 했다 10만원 미만으로 아주 저렴하게 예약했었다. 반사이나이는 정말 추천해주고 싶은 리조트이다. 일단 가격이 너무 싸고, 조식이 너무 맛있다. 그리고 수영장에서 보는 마운틴 뷰가 정말.... 환상이다. 




(수영장에서 누워서 저 산을 보고 있자면 신선놀음이 따로 없다. 엄지척)


(수영장과 마사지 시설이 야외에 같이 있어서 힐링하기 참 좋다. 마사지는 미리 예약해야한다)


반사이나이는 이미 한국사람들에게 많이 알려져서 그런지 한국사람들을 많이 만났다. 그래서 조금 맘이 편하기도 했었다 ㅎㅎ 방 퀄리티는 솔직히 좋은 편이 아니나 펜션느낌의 방이고 가격 저렴하고 이 정도 부대시설과 훌륭한 조식이라면 여기서 한달 살기하고 싶은 마음도 생긴다. 조식은 부페식은 아니고 메뉴별로 골라서 주문하면 갖다주는 시스템인데, 바나나 팬케익과 바나나 로띠는 진짜 너무 맛있다. 그리고 직원들이 너무 친절하다. 특히 전현무처럼 생긴 반사이나이 아저씨가 있는데 너무 미소가 아름다워 다음에 가면 꼭 인사를 하고 싶어진다 ㅎㅎ 가족단위나 끄라비에서 가성비 좋은 리조트를 찾는다면 반드시 여기를 추천하고 싶다. 접근성은 사실 걸어서 끄라비 중심까지 갈 수 있는 거리는 아니고 대략 15분 정도 걸어야하나 리조트에서 운영하는 셔틀이 시간별로 있으니까 그 시간에 맞춰 이동하면 아주 편하게 왔다갔다하므로 아쉬운 점은 따로 없었다.




다음 포스팅에서는 끄라비 강추 맛집과 우리 부부가 했던 액티비티 위주로 포스팅 할 예정이다.

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바나나의 효능 

안녕하세요.

여름철이 다가오면서 바나나를 찾으시는 분들이 많습니다. 그만큼 다이어트에 효과적이기 때문입니다.

바나나는 칼로리에 비해서 포만감을 주기 때문에 영양적인 면에서 다이어트에 적합한 식물입니다. 

바나나는 또한 달콤해서 지친 현대인에게 한줄기 초콜렛처럼 달콤한 휴식을 선사하기도 합니다.

영양만점 맛있는 바나나의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.



바나나의 효능 


바나나는 칼륨과 비타민 C를 함유하고 있어 칼로리가 있어도 다이어트에 도움이 됩니다. 

또한 열대우림에서 재배되는 과일로써, 땅이 단단한 것보다는 부드러울때, 배수가 잘 되는 곳에서 쉽게 번식합니다.

땅속에는 바나나의 단단한 줄기가 있는데요. 열매를 맺고 난 후에는 줄기가 나와서 자라기도 합니다. 맛있는 바나나를 위해서는

줄기를 잘 관리해주는 것이 중요한 데요. 줄기중에서 튼튼한 것을 위주로, 바나나 줄기를 처리하게 되면 단단한 식물을 맺을 수 있게 합니다.


바나나 꽃을 보신 적 있으실겁니다. 바나나는 1년이 지나면 꽃을 피우기 시작합니다. 바나나는 1년 내내 꽃이 피기 때문에 꽃을 잘 볼 수 있는

식물중에 하나입니다. 한국에서는 1980년 때부터 바나나를 키우기 시작했습니다. 아무래도 아열대 식물이다보니, 한국보다는 동남아 등지에서 더 잘 자라는 것이 사실입니다. 그래서 주로 우리가 마트에서 볼 수 있는 바나나는 필리핀이나 칠레와 같은 등지에서 많이 수입하곤 합니다.


바나나는 탄수화물이 약 20%정도 포함되어 있다고 합니다. 하지만, 비타민이 풍부하여 바나나를 다이어트 용으로 드시는 분들이 많습니다.

바나나는 주스로도 먹고, 생 바나나를 먹기도 하고, 바나나 샐러드를 만들어서 먹기도 하는데요. 어떻게 먹어도 맛있고, 간식으로도 좋기 때문에 남녀노소 할 것 없이 즐겨찾는 과일입니다.


바나나 요리


간단한 바나나 요리를 소개해드리도록 하겠습니다. 바나나는 크기에 있어서 몽키바나나라는 작은 것부터 매우 큰 것 까지 다양한 품질의 바나나가 있습니다.  껍질의 두께도 다양하며 익었을 때 껍질이 얇은 것이 흔히들 질이 좋다고 말합니다.  껍질의 색깔은 익기 전에는 녹색이지만, 

맛이 들고 나면 노란색에서 갈색까지 변화를 보실 수 있습니다. 주로 바나나는 찰기가 중요하다고 하는데, 바나나의 찰기가 많을 수록 맛있고 단단하고 좋은 바나나라고 할 수 있습니다. 



바나나 한개, 딸기 100g를 준비하여, 바나나 주스를 만들면 영양에도 좋고 아이들 간식으로도 좋은 영양 간식이 탄생합니다.

특히, 이때 주의할 점은 설탕을 섞지 않는 것입니다. 설탕은 탄수화물과 같이 당으로 이루어져 있으므로, 다이어트에 가장 해로운 것입니다.따라서, 설탕을넣지 않고 바나나와 딸기를 믹서기에 잘 갈아서 드신다면, 영양 만점 주스를 맛보실 수 있습니다. 몸에도 좋고, 영양에도 좋은 바나나를 다이어트시에 많이 섭취하면 좋습니다. 

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태국은 누가 뭐래도 동남아시아의 가장 대표적인 자유 여행 국가이다. 우리 이방인 부부는 태국을 너무나 사랑한다. 특히 태국의 음식을 너무 좋아해서 한국에서도 태국의 그 맛이 땡길때가 있다. 태국 여행을 생각한다면 많은 사람들이 방콕 또는 푸켓을 많이 생각한다. 그만큼 방콕과 푸켓은 한국 사람들이 많이 찾고 또 인터넷을 조금만 검색해도 좋은 정보들이 많이 나온다. 


하지만 이번에 우리 부부가 소개할 곳은 방콕, 푸켓이 아닌 태국 남부의 해양 도시 끄라비이다.(크라비라고도 불리며 영어로는 KRABI로 불림.) 끄라비는 지난 여름 긴 추석 연휴에 우리 부부가 선택한 여행지였다. 이미 방콕, 푸켓, 후아힌 등 태국의 대표적인 도시들을 여행한 적이 있는 우리는 태국에서 남들이 잘 안가지만 볼 거리가 많고 휴양도 겸할 수 있는 도시를 찾았다. 그런 우리게에 끄라비는 최적의 장소였다. 푸켓만큼 아름다운 바다가 있었으며 팔라우만큼 신기한 기암괴석들이 넓은 바다에 있어 볼만한 경치가 눈 앞에 그려졌기 떄문이다.



(끄라비에는 이런 기암괴석이 바다 속에 즐비하다)




끄라비는 아쉽게도 한국에서 직항이 없다. 그래서 방콕에서 국내선으로 갈아타고 가는게 가장 일반적인 방법이다. 참고로 방콕의 공항은 수완나폼 국제공항이 아닌 국내선 전용 돈무앙(DMK) 공항이다. 끄라비로 가는 에어아시아 방콕이 가장 많은 편수를 가지고 있으므로 시간대에 맞게 표는 구입하면 된다. 우리 부부는 에어아시아는 처음이었기에 조금은 걱정이었으나 자리가 좁은거빼고는 가격 대비 괜찮은 기억이다. 우리 부부는 추석 연휴기간에 다녀오는 일정이었으므로 이코노미 특가는 이미 다 팔렸었고 비지니스 특가만 남아있어서 가는편은 이코노미, 돌아오는 편은 비지니스 특가 결합해서 1인당 40만원 후반대에 결제를 했었다. 



                                                       

 (우리 부부가 돌아올때 이용했던 에어아시아 비지니스 클래스, 굉장히 쾌적해서 편하게 왔다) 



태국 돈무앙 공항에 도착하면 짐은 연결이 아쉽게도 안된다. 인천에서 돈무앙공항으로 짐을 부치고 짐을 찾아서 다시 국내선으로 체크인을 해야한다. 우리는 새벽에 돈무앙 공항에 도착하여 짐을 다시 찾고 부치는데 조금 피곤한 감이 있었으나 연결 비행기 시간이 많이 남지 않아서 금방 이동할 수 있었다. 그리고 여행자들에게 한가지 좋은 팁은 돈무앙 공항의 라운지가 너무 잘 되어있어 있다는 점이다. 꼭 여행전에 라운지에 입장할 수 있는 PP카드를 하나 발급받으시라. 나는 현대 다이너스 카드로 방콕 돈무앙 공항의 코랄 라운지를 이용했었다. 서비스가 너무 좋으므로 시간이 된다면 꼭 들려보시길 권한다. 지금까지 비지니스 라운지 각 나라별로 20군데 정도 다녔는데 돈무앙 공항 라운지인 코랄 라운지에는 다른 공항의 라운지에는 없는 서비스가 한가지가 있다. 

그 것은 바로 공짜 마사지. 태국은 미식의 나라, 마사지의 나라 아닌가? 코랄 라운지에 가면 마사지사 한 분이 상주하고 있다. 라운지 음식 바에서 음식을 가져와서 앉아 있으면 그 분이 와서 어깨, 머리, 목을 시원하게 마사지해주신다. 공짜이며 마음에 들면 팁 정도 드리면 된다. 방콕 찾을때 헬스랜드에서 주로 마사지를 받는 편인데 그 곳에의 스킬에 비하는 서비스를 받았다. 장시간 비행으로 쌓인 피로를 마사지를 공짜로 풀어보자.


돈무앙에서 끄라비 공항까지는 1시간30분 정도 걸린다. 끄라비 공항에서 이제 자기가 묵는 호텔까지 가는 것이 문제인데 방콕만큼 택시는 많이 없으므로 미리 한국에서 밴을 예약을 해두고 가거나, 셔틀 서비스가 되는 호텔에서 서비스를 받도록 하자. 버스나 지하철같은 대중 교통이 되어 있지 않아서 끄라비 공항에서 왠만한 호텔까지는 40분~50분 이상 걸리므로 검색을 통해 미리 교통편을 정해놓고 가는 것이 좋다. 우리가 첫 날 묵었던 숙소는 끄라비에서 북쪽에 있는 탑객비치의 근처에 있는 호텔이었다. 우리는 한국에서 검색을 통해 우버와 같은 리무진을 미리 예약해놨고 가격 흥정따로 할 필요없이 아주 편하게 목적지까지 이동을 하였다. 장시간 비행을 하게되므로 육지에서의 이동은 최대한 편하게 이동하도록하자. 다음 포스팅에서는 우리가 이용했던 끄라비 호텔의 장단점과 추천하는 끄라비 호텔 그리고 끄라비 맛집에 대해 포스팅할 예정이다.

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